VADBA ZA ODRASLE

– GIBI TRENING

Trening za življenje, ki izboljša vaše fizične sposobnosti in ohranja oz. razvija funkcionalnost vašega telesa.

Trening je namenjen vsem nivojem znanja in pripravljenosti, od začetnikov pa tudi do vrhunskih športnikov. Je skupinski trening znotraj katerega si vsak posameznik lahko izbere različni nivo posamezne vaje in prilagodi intenziteto ter število ponovitev. Je trening z lastno težo, ki je sestavljen
tako, da vadečemo nudi:

1. VARNOST – pravilna tehnika

2. GIBANJE – 5 osnovnih gibov

3. PRIMERNOST – primerno za vse vadeče

4. DOLGOROČNOST – trening lahko izvajate vse življenje

5. UPORABNOST – Pomaga pri vsakodnevnih opravilih

Trening vsebuje elemente in izbrane vaje iz različnih vrst vadb in športov. S treningom bomo vplivali na različne gibalne sposobnosti telesa, kot so vzdržljivost, mobilnost, moč, eksplozivna moč,
koordinacija, ravnotežje, gibljivost in druge.

4 obiski
Veljavnost – 1 mesec od dneva nakupa
Primerno za obiskovanje vadbe enkrat na teden
25,00€
8 obiskov
Veljavnost – 1 mesec od dneva nakupa
Primerno za obiskovanje vadbe dvakrat na teden
40,00
12 obiskov
Veljavnost – 5 tednov od dneva nakupa
Primerno za obiskovanje vadbe večkrat na teden
55,00

– PILATES